4月23日是第31个世界读书日

“书籍是人类进步的阶梯”

这句跨越时光的箴言

在不同的人生赛道上

始终有着同样动人的力量

于普通人而言

读书是拓宽眼界、丰盈内心的成长修行

而对直面胜负较量

常年与压力和伤病相伴的体育人而言

书籍不只是训练之余的闲暇消遣

更是穿越低谷、实现梦想的坚实支撑

这个春天

一众冠军运动员分享书单

把他们从书本里汲取的力量

分享给每一个在人生赛道上

奋力奔跑的你

2008年8月13日，中国队队员程菲（前）握拳庆祝夺冠。当日，在北京奥运会体操女子团体决赛中，中国队夺得冠军。新华社记者 王雷 摄

提起程菲

无数人会想起

那个在跳马赛场腾空而起的身影

以她名字命名的 “程菲跳”

至今仍是女子跳马项目的经典动作

从奥运冠军到武汉体育学院教师

她的身份在变

但阅读的习惯始终不变

程菲在北京奥运会体操女子团体决赛中。新华社记者 兰红光 摄

程菲推荐的书是

《给青年诗人的信》

在她看来

一个完美的跳马动作

需要成千上万次打磨

人生亦是如此

成长不必急于求成

而应该慢慢向下扎根

这本书启发她：

“耐心地爱自己

相信缓慢生长的力量

答案不在远方

就在你认真度过的每一天里”

2024年8月2日，在巴黎奥运会跳水男子双人3米板决赛中，中国选手龙道一/王宗源（右）夺得金牌。新华社记者 张玉薇 摄

两届奥运会跳水冠军王宗源

从冬奥冠军徐梦桃的自传

——《命运翻转》中

读懂了“信念”的力量

竞技赛场从来不是一帆风顺

失误、伤病、自我怀疑时常发生

但在每个失落的瞬间

他都会记起这本书

“命运从来不会主动翻转

除非你在坠落瞬间

依然敢向上腾跃

不畏惧重来

不轻易认输

把每一次起跳都做到极致

终会迎来属于自己的高光时刻”

2025年世界泳联跳水世界杯总决赛男子双人10米台决赛中，中国组合程子龙（左）/朱子锋夺得冠军。新华社记者 鞠焕宗 摄

王宗源的队友兼武汉体育学院校友

程子龙

曾在国内外赛场摘得多枚金牌

回望自己的职业生涯

他说日复一日的训练

巨大的压力

状态的起伏

时常让他倍感疲惫

而史铁生的《我与地坛》

给了他与自己和解的力量

“书中那份在困境中的沉静思考

给了我很多支撑

就像史铁生从地坛的荒芜中寻到生机

我们也可以在坚持里慢慢沉淀

在挫折中学会坚强”

2021年8月7日，中国选手吕会会在东京奥运会女子标枪决赛中。新华社记者 王丽莉 摄

从对标枪一窍不通的“门外汉”

到女子标枪亚洲纪录保持者

吕会会说自己靠的不是天赋

而是累吐了也要咬牙坚持的

“刻意练习”

她说翻开《刻意练习》

读者就会发现

“真正的卓越

藏在每一次走出舒适区的努力里

藏在一次又一次的刻意练习中”

2022年7月14日，贺希宁（前）在2022男篮亚洲杯小组赛中拼抢。新华社发（祖卡南摄）

曾随队获得男篮全运会冠军的贺希宁

在CBA赛场留下多次逆风绝杀的“名场面”

赛场上的大心脏

来自意志力的持续修炼

他说自己从《意志力》中读懂了

压力与竞争的意义

“别畏惧压力与竞争

真正的强者都在逆境中蜕变

每一次的咬牙坚持

都会让你变得更加强大”

冠军们的人生轨迹或许各不相同

却都在书籍里汲取力量

沉淀出同一份珍贵的精神底色

不妨随着冠军的指引

翻开一本心仪的书

请相信

你读过的每一本书

都在铺就脚下的路

你咬牙坚持的每一步

都让自己离想要的未来更近一点